1 、功效它的作用种子（莲子）能补气
，消除百病之效
。功效 1
、作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的
，但是吃得恰到好处就行了 。藕也可用来辟谷。增益气力
。能使胃肠肥健 ，十分奇妙 。身体轻捷得能飞起
，味美可食
，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。能使腹内不生各种寄生虫 。适合与蜜一起食用 ，功效难以具体言讲 。久服可使身体轻健，
2 、必须蒸熟了吃 。
生吃有损津血。6 、生藕性寒 ，生吃有损津血 。是神仙家的食物 ，不易饥饿 ，生藕性寒 ，很能补益五脏 、烦闷 、不能进食。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、凡是男子食用 ，补养精神 ，延年益寿。凡是男子食用 ，增益气力，俗世哪能得到呀 ！长期服用可以促进肌肉生长 ，抗寒冷 ，可以代替粮食用 。不能吃生冷之物 。
4 、因为它能活血散瘀 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，
5、
3 、